Нижегородцам рассказали о влиянии йода на организм
ВОЗ рекомендует потреблять более ста микрограмм йода в сутки.
Дефицит йода или «скрытый голод». Во Всемирный день профилактики йододефицита нижегородские эндокринологи рассказали о влиянии микроэлемента на иммунитет человека. По словам специалистов, его нехватка поначалу незаметна, но затем организм становится более уязвимым к множеству инфекций. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять более ста микрограмм йода в сутки. Например, норму можно набрать через йодированную поваренную соль. Лечение йодного дефицита уже рассматривается как один из методов иммунокоррекции.
Наталья Глухова, сотрудник Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области:
«Чаще всего первым недостаток йода влияет на работу нервной системы. Человек становится забывчивым, у него снижается внимание и реакции, появляется раздражительность, сонливость, снижается иммунитет. Появляются проблемы с сердцем и сосудами, аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови. Больше всего йода содержится в морепродуктах, в морской капусте, креветках. Меньшее содержание в мясе, молоке и молочных продуктах».
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках, чтобы быть в курсе новостей
